Emblema 2020 inet    Вирус не сдаётся.... Да и мы, не сдаёмся!

 

 

 

 

 

    На соревнованиях по горному бегу "Гремячая грива" которые пройдут 19.04.2020, будут введены карантинные меры. Это конечно снизит комфорт соревнований, но наших участников отсутствием комфорта не испугать.

    1. Регистрация и раздевалки будут размещены на улице.
    2. Будут сформированы три стартовые группы.
    3. Количество участников на дистанции 10 км сокращено до 50 человек.
    4. Горячее питание на финише для дистанций 21 и 42 км, будет заменено на сух.паёк.
    5. Ассортимент на пункте питания для дистанции 42 км будет изменен на продукты в индивидуальной упаковке (фруктов не будет). Участники дистанции 42 км могут приготовить всё необходимое для себя питание самостоятельно, упаковав его в пластиковый контейнер с крышкой или бутылку. Контейнеры будут промаркированы и обработаны антисептиком. В другой упаковке продукты приниматься не будут.
    6. На финише и на п/п для дистанции 42 км вода будет в индивидуальных бутылках. (Просьба к участникам, использованную тару бросать в мусорные пакеты.)
    7. Запрет обнимашек на старте и финише (ко всеобщему сожалению).

 

Регламент соревнований:

 

    Первая стартовая группа. Дистанция 42 км - "ГУРМАН".

    Использование треккинговых палочек РАЗРЕШЕНО!


    Регистрация участников: с 8:00 – 8:20
    Разминка участников, маркировка бутылок на п/п: 8:20 8:40
    Предстартовое построение и брифинг: 8:40
    Старт: 8:50
    Финиш: 13:00 – 18:00
    Награждение: по мере финиша призеров каждой категории.

 

    Контрольное время на прохождение первого круга данной дистанции 4 часа (спустя 4 часа после старта на второй круг участники выпускаться не будут).

 

    Вторая стартовая группа. Дистанция 21 км - "ЛЮБИТЕЛЬ".

    Использование треккинговых палочек ЗАРЕЩЕНО!


    Регистрация участников: с 9:00 – 9:30
    Разминка участников: 9:30 – 9:40
    Предстартовое построение и брифинг: 9:40
    Старт: 9:50
    Финиш: 11:30 – 18:00
    Награждение: по мере финиша призеров каждой категории.

 

    Третья стартовая группа. Дистанция 10 км - "ДЕГУСТАТОР".

     Использование треккинговых палочек ЗАРЕЩЕНО!


    Регистрация участников: с10:00 –10:30
    Разминка участников: 10:30 – 10:40
    Предстартовое построение и брифинг: 10:45
    Старт: 11:00
    Финиш: 12:00 – 18:00
    Награждение: по мере финиша призеров каждой категории.

 

    Убедительная просьба к участникам - не нарушать временные периоды регистрации. То есть, не нужно приходить гораздо раньше, чем начинается регистрация на ваш забег. Опоздавшие на регистрацию, до старта не допускаются!

 

vNPNXxMUSwE

 

Духовная составляющая дистанций.

 

    10 КМ - ДЕГУСТАТОР

 

    Участник - который пробует бег по пересечённой местности. Участник изучает реакцию своего организма на недолгую физическую нагрузку. Погружая, по чуть-чуть и ненадолго свой организм в грязь, снег и другие прелести бега по лесу, участники пытаются понять, на сколько сильно может быть шокирован их организм.

 

    Технические параметры дистанции:

- протяжённость круга: 10 км.

- набор высоты на кругу: 350 метров.

- максимальный уклон: 30-31%.

- средний уклон: 9-10%.

- набор высоты на одном склоне до 100 метров.

 

    Контрольное время на данной дистанции отсутствует.

 

    Абсолютный победитель 2019 года среди мужчин:

Гимранов Вячеслав (результат 0:50:40)

    Абсолютный победитель 2019 года среди женщин:

Маковозова Анастасия (результат 1:08:10)

 

21 КМ - ЛЮБИТЕЛЬ

 

   Участник, который уже успел полюбить бег по пересеченной местности. Участник уже знает реакцию своего организма на долгую физическую нагрузку, и он прекрасно готов к боли и страданиям на данной дистанции. Когда он долго не участвует в соревнованиях по бегу, у него начинаются ломки от отсутствия физической нагрузки!

  

   Технические параметры дистанции 21 км:

- точная протяжённость круга: 21,5 км.

- набор высоты на кругу: 950 метров.

- максимальный уклон: 30-31%.

- средний уклон: 9-10%.

- набор высоты на одном склоне до 190 метров.

 

   Контрольное время на данной дистанции отсутствует.

 

    Абсолютный победитель 2019 года среди мужчин:

Донец Сергей (результат 2:00:14). Рекорд круга!

    Абсолютный победитель 2019 года среди женщин:

Масхадова Амина (результат 2:51:15)

 

42 КМ - ГУРМАН

 

    Участник, смакующий тяготы длительного бега! Тот, кому страдать в течении 2-3 часов - уже не интересно! Для него 6-8 часов страданий - это ни что, по сравнению с эйфорией после финиша! Этот человек любит погружаться, по ходу  дистанции, в глубины подсознания, черпая там желание продолжать борьбу!

 

    Технические параметры дистанции 42 км:

- Точная протяженность дистанции 43 км. Два круга по 21,5 км.

- набор высоты на кругу: 950 метров. Общий набор высоты на дистанции 1900 метров.

- максимальный уклон: 30-31%.

- средний уклон: 9-10%.

- набор высоты на одном склоне до 190 метров.

 

    Контрольное время на прохождение первого круга данной дистанции 4 часа (спустя 4 часа после старта на второй круг участники выпускаться не будут).

  

    Дистанция проводится впервые.