Эмблема 2020 без фона    Соревнования по горному бегу "Автономный горный бег "Гремячая грива"" состоятся 12 июля 2020 года в городе Красноярске.

    Заявка закрыта!

 

 

 

 

«ГРЕМЯЧАЯ ГРИВА 2020»

 

    Автономный горный бег "Гремячая грива" – это бег по сильно пересечённой местности. Три дистанции: дистанция 10 км (набор высоты 350 м), дистанция 21 км (набор высоты 950 м) и дистанция 42 км (набор высоты 1900 м).

    Соревновательные круги проходят по хребтам и логам Гремячей гривы. Гремячая грива тянется от Красноярска на запад вдоль реки Енисей. С видовок Гремячей гривы открываются весьма живописные виды на реку Енисей, и на  выразительные хребты правобережья. Дистанции проходят по дорогам и тропам, различной степени проходимости, так же имеются участки, где участникам предстоит бежать просто по лесу. Общая протяженность таких участков составит порядка 10-15 процентов от всей дистанции. Участникам предстоит преодолеть каменистые и крутые спуски, и такие же подъемы.

   Слово "Автономный" - не случайно! Наконец-то соревнования будут такими, какими задумывались изначально! Практически полная автономность на дистанциях. Все дистанции, за исключением дистанции 42 км не имеют пунктов питания. Дистанция 42 км состоит из двух кругов по 21 км., и имеет всего один пункт питания. Участникам необходимо будет не только преодолеть приличное количество километров с большим набором высоты по сильно пересечённой местности, но при этом ещё грамотно распределить свои силы по дистанции. Так же необходимо серьёзно подойти к выбору экипировки, опираясь на свои физические кондиции.

 

Организаторы соревнований
 
 
    Организаторы соревнований – Красноярское краевое отделение ("Красноярский рогейн") межрегиональной общественной организации «Федерация рогейна».
 

    

Соревнования состоятся

 

    12 июля 2020 года в г. Красноярске.

    Регистрация участников:  По адресу: г. Красноярск, ул. Елены Стасовой 65/1. (Лыжный стадион "Ветлужанка").

 

 Регламент соревнований

 

    Регистрация и старт, разнесены на забеги.
    Убедительная просьба к участникам, не обниматься и не целоваться, во время долгожданной встречи в зоне регистрации, старта и финиша. Пожалуйста, не приходите раньше указанного времени. В связи с карантином, раздевалки на стадионе не работают, поэтому просьба приходить на регистрацию, сразу в беговой форме.
    Во время регистрации Вы получите, индивидуальную упаковку для вещей, которую можно будет сдать на хранение. Вам будет выдан Стартовый пакет: (маска, номер+ булавки, чип, расписка, ручка, схема круга.) и Финишный пакет (медаль, вода, еда, сувенир). Традиционного вешания медалек на шею и обнимашек не будет 😟.
     Для ускорения время прохождения зоны регистрации, Вы можете скачать расписку заполнить и принести её на старт. Приносить паспорт нет необходимости. Паспортные данные, Вы можете запомнить или сохранить. Данные нужны для заполнения расписки.

    Скачать расписку: Расписка

 

    Регламент старта.

1-й забег: номера с 1-11 (группы 42 км - М, 21 км - Ж40, 10 км - Ж50)
    Регистрация 8:30, Старт 9:00.


2-й забег: номера с 12-20 (группы 21 км- Ж, 21 км - М50)
    Регистрация 8:50, Старт 9:10


3-й забег: номера с 21 - 29 (группы 21 км- М40, 10 км - Ж40, 10 км - М50)
    Регистрация 9:10, Старт 9:30


4-й забег: номера с 30 - 46 (группы 21 км- М)
    Регистрация 9:30, Старт 10:00


5-й забег: номера с 47 - 57 (группы 10 км- Ж)
    Регистрация 10:00, Старт 10:20


6-й забег: номера с 58 - 65 (группы 10 км- М, 10 км - М40)
    Регистрация 10:20, Старт 10:40

 

    Скачать обновленный стартовый протокол: Start_protokol_new

  

 Схемы расположения места старта и регистрации

 

gorod region

 

 

Участники соревнований:

 

Мужчины

Женщины

42 км

Мужчины  2002 г/р и старше (18 лет и старше)

Женщины  2002 г/р и старше (18 лет и старше)

Участники в мужском зачете старше 60 лет (1959 г/р и старше) на дистанцию 42 км не допускаются.

Участники в женском зачете старше 50 лет (1969 г/р и старше) на дистанцию 42 км не допускаются.

21 км  

Мужчины  2002 – 1981 г/р (основная, 18-39 лет)

Женщины  2002 – 1981 г/р (основная, 18-39 лет)

Мужчины  1980 - 1971 г/р и старше (40-49 лет)

Женщины  1980 г/р и старше (40 лет и старше)

Мужчины  1970 г/р и старше (50 лет и старше)

 

Участники в мужском зачете старше 60 лет (1959 г/р и старше) на дистанцию 21 км не допускаются.

Участники в женском зачете старше 50 лет (1969 г/р и старше) на дистанцию 21 км не допускаются.

10 км

Мужчины  2001 – 1980 г/р (основная, 18-39 лет)

Женщины  2001 – 1980 г/р (основная, 18-39 лет)

Мужчины  1979 - 1970 г/р и старше (40-49 лет)

Женщины  1979 г/р и старше (40 лет и старше)

Мужчины  1969 г/р и старше (50 лет и старше)

Женщины  1969 г/р и старше (50 лет и старше)

 

 Финансирование:

 

    Соревнования проводятся за счет энтузиазма организаторов и стартового взноса участников. 

 

Заявка

    Заявка закрыта!

 

Параметры соревновательных кругов:

 

    10 КМ - ДЕГУСТАТОР

    Участник - который пробует бег по пересечённой местности. Участник изучает реакцию своего организма на недолгую физическую нагрузку. Погружая, по чуть-чуть и ненадолго свой организм в грязь, снег и другие прелести бега по лесу, участники пытаются понять, на сколько сильно может быть шокирован их организм.

    Технические параметры дистанции:

- протяжённость круга: 10 км.

- набор высоты на кругу: 350 метров.

- максимальный уклон: 30-31%.

- средний уклон: 9-10%.

- набор высоты на одном склоне до 100 метров.

 

    Контрольное время на данной дистанции отсутствует.

    Абсолютный победитель 2019 года среди мужчин: Гимранов Вячеслав (результат 0:50:40)

    Абсолютный победитель 2019 года среди женщин: Маковозова Анастасия (результат 1:08:10)

 

21 КМ - ЛЮБИТЕЛЬ

   Участник, который уже успел полюбить бег по пересеченной местности. Участник уже знает реакцию своего организма на долгую физическую нагрузку, и он прекрасно готов к боли и страданиям на данной дистанции. Когда он долго не участвует в соревнованиях по бегу, у него начинаются ломки от отсутствия физической нагрузки!

  

   Технические параметры дистанции 21 км:

- точная протяжённость круга: 21,5 км.

- набор высоты на кругу: 950 метров.

- максимальный уклон: 30-31%.

- средний уклон: 9-10%.

- набор высоты на одном склоне до 190 метров.

 

   Контрольное время на данной дистанции отсутствует.

    Абсолютный победитель 2019 года среди мужчин: Донец Сергей (результат 2:00:14). Рекорд круга!

    Абсолютный победитель 2019 года среди женщин: Масхадова Амина (результат 2:51:15)

 

42 КМ - ГУРМАН

    Участник, смакующий тяготы длительного бега! Тот, кому страдать в течении 2-3 часов - уже не интересно! Для него 6-8 часов страданий - это ни что, по сравнению с эйфорией после финиша! Этот человек любит погружаться, по ходу  дистанции, в глубины подсознания, черпая там желание продолжать борьбу!

 

    Технические параметры дистанции 42 км:

- Точная протяженность дистанции 43 км. Два круга по 21,5 км.

- набор высоты на кругу: 950 метров. Общий набор высоты на дистанции 1900 метров.

- максимальный уклон: 30-31%.

- средний уклон: 9-10%.

- набор высоты на одном склоне до 190 метров.

    Контрольное время на прохождение первого круга данной дистанции 4 часа (спустя 4 часа после старта на второй круг участники выпускаться не будут). Дистанция проводится впервые. 

    

  Все дистанции проходят по тропам и дорогам. Некоторые тропы достаточно узкие (в ширину одного человека). Местами встречаются упавшие деревья. Они останутся в качестве затрудняющих элементов. Эти деревья легко перешагиваются. Небольшой процент дистанций проходит по лесу.

   На дистанции имеется ряд участков, на которых участникам необходимо быть предельно аккуратными. На некоторых спусках и подъёмах каменистая почва. Местами трасса проходит траверсом по достаточно крутому и каменистому склону, что, несомненно, вызывает сложности для голеностопа.

 

Схемы и профили соревновательных кругов.

 

shema 21 42 shema 10 Profil 2020

 

Треки соревновательных кругов

 

 

    Прошлогодний трек дистанции 10 км: Ссылка.

    Прошлогодний трек дистанции 21 км: Ссылка.

    Дистанция 42 км проходит по кругу 21 км. Два круга.

 

    Скачать треки дистанций можно в группе VK: Красноярский рогейн

 

Информация о состоянии дистанций, рекомендации.

 

    Середина лета, а это значит что в лесу травы по пояс. Некоторые тропы и дороги, по которым проходят дистанции частично заросли травой. Участки, где дистанции проходят чисто по лесу, имеют травяной покров высотой до 1-1,2 метров. Протяженность этих участков достигает до 1-1,5 км. Троп на этих участках нет, поэтому необходимо внимательно смотреть за разметкой. Рекомендуется в качестве экипировки облачаться в лосины, либо тайсы с гетрами. Абсолютно не лишним будет наличие защитных щитков на голенях (ориентировщики знают!).

    Разметка дистанции осуществляется красным скотчем, приемущественно разметка располагается по правую руку по ходу движения. Расстояние между метками составляет 10-20 метров. В местах поворотов и развилок метки размещаются гораздо чаще, через 1-3 метра. На некоторых поворотах размещены таблички со стрелками (синяя либо красная стрелка на желтом фоне). 

     В местах, где разные дистанции расходятся, размещены указатели. Таких мест 3. В нектороых из них будут стоять контролеры.

    В виду того, что часто идут дожди, земля в лесу не успевает просохнуть. Покрытие влажное. Тропы на возвышенностях могут быть сухими, но в низинах большая вероятность наличия небольших заболоченностей, ручьев, грязи. Впрочем, грязи будет хватать везде на дистанции. 

    Рекомендуется в качестве беговой обуви иметь экипировку с агрессивным протектором. Кроссовки для асфальта - не вариант!

    На дистанциях имеется несколько каменистых спусков, присутствует небольшая "сыпучка". Эти участки необходимо проходит предельно аккуратно!

    Во время разметки дистанции, клещей обнаружено мало. Но рекомендуется перед стартом обработать репилентами экипировку на ногах.

    Участникам, стартующим на длинные дистанции (21 км, 42 км) рекомендуется иметь при себе эластичный бинт, обезбаливающее, заряженный телефон с внесенными в него телефонами организаторов. И конечно всем рекомендуется иметь при себе воду, изотоники в должном количестве. 

 

Предупреждение

 

   Убедительная просьба к участникам учитывать, что гонка АВТОНОМНАЯ! Поэтому необходимо с большей ответственностью подходить к выбору экипировки, а так же запасам питья и питания.

  

Подпитка

 

    На дистанциях 10 км и 21 км пункты питания не предусмотрены.

    На дистанции 42 км, будет один пункт питания. Расположен он будет через 21,5 км, на стадионе, «Ветлужанка». На пункте питания будет вода, горячий чай, и небольшая пищевая подпитка (пряники, шоколад, бананы). Так же участники смогут оставить свои бутылочки и подпитку на П/П перед стартом.

       

Точки схода участников

 

   Точка схода только на дистанции 42 км. Она располагается на стадионе "Ветлужанка" (после завершения первого круга). 

   

Контакты организаторов

 

    Аникина Елена Николаевна. Сот. тел.: +7983 157 1590.