Описание
 
    Горный бег можно отнести к стремительно развивающейся дисциплин trail running, представляющей собой бег по пересечённой местности (в рамках соревнований или индивидуально, в свободном темпе). В отличие от классического кроссового бега, трейловые пробежки проходят в условиях естественного природного ландшафта.    
 
    Автономный горный бег "Гремячая грива" это бег по сильно пересечнной местности. Соревновательный круг проходит по хребтам и логам Гремячей гривы. Гремячая грива тянется от Красноярска на запад вдоль реки Енисей. С видовок Гремячей гривы открываются весьма живописные виды на реку Енисей, а так же на  выразительные хребты правобережья. Дистанция проходит по дорогам и тропам, различной степени проходимости, так же имеются участки, где участникам предстоит бежать просто по лесу. Общая протяженность таких участков составит порядка 10-15 процентов от всей дистанции. Участникам предстоит преодлеть каменистые и крутые спуски, и такие же подъемы.
    Слово "Автономный" не случайно. Дистанция протяженностью в один круг имеет всего один пункт питания.  Участникам необходимо будет не только преодолеть приличное количество километров с большим набором высоты по сильно пересечённой местности, но при этом ещё грамотно распределить свои силы по дистанции. А так же серьёзно подойти к своей экипировке, опираясь на свои физические кондиции.
 
    Планируется две дистанции. Основная дистанция протяженностью 22 км для искушенных бегунов. Дополнительная дистанция 10 км для тех, кто по различным причинам пока не готов преодолевать основную дистанцию.
 
Организаторы соревнований
 
    Организаторы соревнований – Красноярское краевое отделение ("Красноярский рогейн") межрегиональной общественной организации «Федерация рогейна».
 
Время проведения соревнований
 
    Соревнования проводятся ежегодно в третьи выходные апреля.
 
Место расположения старта. Схемы.

S sity S region
 Схемы расположения старта в городе Красноярске.

 
Дистанции
 
- "Длинная" (протяженность 22 км).
- "Короткая" (протяженность 10 км).
 
Участники соревнований:
 

22 км

Мужчины

Женщины

Мужчины  2000 – 1979 г/р (основная, 18-39 лет)

Женщины  2000 – 1979 г/р (основная, 18-39 лет)

Мужчины  1978 г/р и старше (40 и старше)

Женщины  1978 г/р и старше (40 лет и старше)

Участники в мужском зачете старше 60 лет (1958 г/р и старше) на дистанцию 22 км не допускаются.

Участники в женском зачете старше 50 лет (1968 г/р и старше) на дистанцию 22 км не допускаются.

10 км

Мужчины  2000 – 1969 г/р (основная, 18-49 лет)

Женщины  2000 г/р  и старше (18 лет и старше)

Мужчины  1968 г/р и старше (50 лет и старше)

Женщины  1968 г/р и старше (50 лет и старше).

Данная группа выделяется, при условии наличия не менее 5 участников.

 
  Параметры дистанций (22 км и 10 км).
 
  Дистанция "Длинная" (протяженность 22 км).
 
- протяжённость круга: 22 км.
- набор высоты на кругу: 1150-1200 метров.
- максимальный уклон: 30-31%.
- средний уклон: 9-10%.
- набор высоты на одном склоне до 220 метров.
 
    Дистанция "Короткая" (протяженность 10 км).
 
- протяжённость круга: 10 км.
- набор высоты на кругу: 450-480 метров.
- максимальный уклон: 30-31%.
- средний уклон: 9-10%.
- набор высоты на одном склоне до 190 метров.
 
    Общая информация по дистанциям.
 
    Учитывая тот факт, что данные соревнования проводят рогейнеры, это несомненно накладывает свой отпечаток на выбор мест для прохождения дистанции!
   Трасса, в основном, проходит по тропам и дорогам. Некоторые тропы достаточно узкие (в ширину одного человека). Кое где тропы превращаются в исчезающие. Местами встречаются упавшие деревья. Они останутся в качестве затрудняющих элементов. Эти деревья легко перешагиваются. Конечно же, местами трасса проходит просто по лесу. Такие участки на "длинной" дистанции (22 км) будут в четырех местах. На "короткой" дистанции 10 км необходимо будет пробегать по лесу всего в одном месте.
    Дистанция проходит по множеству крутых спусков, часть из которых будет скользкой от того, что склоны еще до конца не высохли от недавно стаявшего снега. Наличие большого количества спусков означачает, что на дистанции присутствует множество подъемов, различной степени крутизны. Есть откровенные "стены", есть и относительно пологие, но весьма затяжные подъемы, часть из них тоже скользкая.

   На дистанции имеется ряд участков, на которых участникам необходимо быть предельно аккуратными. На некоторых спусках и подъёмах каменистая почва. Местами трасса проходит траверсом по достаточно крутому и каменистому склону, что, несомненно, вызывает сложности для голеностопа.

    На участках дистанции, которые проходят по лесу, на пути может встретиться кустарник, густой подлесок, местами придется форсировать лощины с ручьями, бежать придется по мягкому и скользкому грунту. Необходимо помнить об этом и заранее учесть этот факт при выборе спортивной экипировки.

 

Схема соревновательных кругов

shema 22 shema 10
 
 

Подпитка

 

    Дистанция "Длинная" (протяженность 22 км).

   Первый пункт питания располагается на 5,4 км дистанции. На пункте питания будет горячий чай и вода.

   Второй пункт питания располагается на 14,4 км дистанции. На пункте питания будет горячий чай и небольшая пищевая подпитка (пряники, шоколад, бананы).

    Дистанция "Короткая" (протяженность 10 км).

    На "короткой" дистанции пункты питания отсутствуют.

    
Контакты организаторов
 
   Аникин Игорь Васильевич. Сот. тел.: +7913 533 4404. Email: sportart2004@mail.ru.
   Аникина Елена Николаевна. Сот. тел.: +7983 157 1590. Email: 2014kross@mail.ru.