flag    Команда "Дети Болот" (г. Москва) поведали, как готовятся, планирую и бегают рогейны. Они самородки. Все делают по ощущениям - интуитивно. Научный подход почти не используют.
 
  Дело в том, что по беговой подготовке и по ориентированию есть более продвинутые книги. Но для общего представления посмотреть полезно всем начинающим рогейнерам и любителям марш-бросков.
  Ознакомится с семинаром можно на странице в интернете Mike's Journal: http://vonok.livejournal.com/172737.html